Промена моторичких способности фудбалера у летњем припремном периоду

Александар Јањић, Дејан Сузовић, Александар Јанковић ФК Бежанија, Београд; Факултет спорта и физичког васпитања, Универзитет у Београду.
Сажетак Кондициона припрема представља сложен и свеобухватан процес примене више програма за развој и одржавање функционалних и моторичких способности. Предмет овог истраживања је утицај спроведеног плана и програма тренинга током летњег припремног периода на промене моторичких способности фудбалера ФК "РАД" из Београда. Узорак испитаника чинили су двадесет сениора, ФК "РАД" из Београда. Прво тестирање (Т1) је извршено на почетку припремног периода, а друго тестирање (Т2) је извршено на крају припремног периода. Одабраним тестовима процењиване су моторичке способности које утичу на ефикасност испољавања у фудбалу, брзина, снага, агилност, гипкост и издржљивост. У припремном периоду реализовано је 55 тренинга на терену и 14 тренинга у теретани. Добијени резултати указују на веће или мање промене које су се дешавале у току летњег припремног периода. Промене које су настале као последица тренинга су различите у звависности од теста. У припремном периоду, између Т1 и Т2 највеће позитивне промене 6,70% забележене су у ЈО-ЈО интермитентном тесту опоравка ниво 1, а негативне -11% у тесту Серија вертикалних скокова и ове промене су статистички значајне.
	ФУДБАЛ / ТЕСТИРАЊЕ / МОТОРИЧКЕ СПОСОБНОСТИ / ТРЕНИНГ / ПРИПРЕМНИ ПЕРИОД	Преузми комплетан чланак (235кБ)

< Претходна		Следећа >