Банер
Српски
Станимир Стојиљковић, Марија Мацура, Сања Мазић, Славица Сузић, Дејан Поповић, Дејан Нешић,
Душан Митровић.
Универзитет у Београду - Факултет спорта и физичког васпитања, Медицински факултет.

indent Сажетак
Физичке способности опадају са годинама, али редовно физичко вежбање у трећем добу може да значајно успори ове промене. Циљ овог истраживања је да утврди и упореди физичке способности две различите групе жена трећег доба, од којих се једна бави редовним физичким вежбањем, а друга не. Узорак испитаника је чинило 13 жена старости 62 године, које редовно организовано вежбају јогу најмање годину дана, три пута недељно по сат времена; и 12 жена старости 62 године, које се не баве редовним физичким вежбањем. Узорак варијабли је чинило 6 варијабли из простора физичких способности: подизање у сед, претклон у седу, отклон у стојећем ставу, равнотежа на једној нози, скок у вис из места, тапинг руком. Тестирање је обављено по протоколу предвиђеном у Еурофит батерији тестова за одрасле. Резултати показују да су испитанице из групе која се редовно бави физичким вежбањем, постигли боље резултате у свим тестовима, али је та разлика била статистички значајна (на нивоу значајности 0.01) само код 2 теста: подизање у сед (14,69, 0.855 код експерименталне, наспрам 8,17, 5,49 код контролне групе) и равнотежа на једној нози (8,08, 3,82 код експерименталне, наспрам 12,92, 4,68 код контролне групе).

Кључне речи ФИЗИЧКА СПОСОБНОСТ / ТРЕЋЕ ДОБА / ЕУРОФИТ БАТЕРИЈА ТЕСТОВА / ЈОГА